HANÇUKUR

GÜZEL MAHALLEMİZ
 
AnasayfaTakvimSSSKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Ne Kadar Su İçiyorsunuz?

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
nihat

avatar

Mesaj Sayısı : 333
Kayıt tarihi : 02/03/09
Yaş : 51
Nerden : hançukur, elmasuyu, malatya

MesajKonu: Ne Kadar Su İçiyorsunuz?   Çarş. Mart 11, 2009 10:27 pm

Ne Kadar Su İçiyorsunuz?
Vücudun ihtiyaç duyduğu suya hayatınızda ne kadar yer veriyorsunuz? Şimdi, düşünün. Günde kaç bardak su içiyorsunuz? İki? Üç? Daha fazla?
Ne Kadar Su İçiyorsunuz?

Uzmanlar sağlıklı yaşam için yetişkin insanların günde 2 litre su içmeleri gerektiğini önemle vurguluyor. Hem vücut hem de cilt sağlığınız için günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Eğer, su içmeyi unutuyorsanız telefonunuza saat başı çalacak su içme alarmı kurabilirsiniz.
Neden su içmeliyim?
Nefesimizi nemlendiren sudur.
Vücudumuzun % 73’ü sudan oluşur.
Kanımızın % 83’ü sudur.
Kemiklerimizin % 22’si sudur.
Su içmek iç organlarımız arasındaki uyumu sağlar.
Sindirimi kolaylaştırır.
Beyin fonksiyonlarımız için önemlidir.
Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Cildi güzelleştirir.
Kilo vermenize yardımcı olur.
Dünya sağlık örgütü yaptığı araştırmalarda yeterince su içmeyen ve sağlıklı beslenmeyen insanların karşılaşabileceği hastalıkları ortaya çıkardı.
Kalp ve damar yolu rahatsızlıkları
Böbrek iltihaplanmaları
Sindirim rahatsızlıkları
Solunum yolu rahatsızlıkları
Eklem rahatsızlıkları
Kanser
Alzheimer hastalıkları
Kendinizi, dostlarınızı, ailenizi, çocuklarınızı, eşinizi seviyorsanız günde 2 litre su içmeye özen gösterin. Hayat değerlidir. Su içmediğiniz için hastalıklara yakalanıp, etrafınızdakileri üzmek istemezsin değil mi?
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://harazey.blogcu.com/
 
Ne Kadar Su İçiyorsunuz?
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» ne kadar online kaldın...ziyaretçi ve üyeler için
» Bir Konuyu nasıl bu kadar hızlı indexleyebilirim ?
» Ders 4 : 100'e kadar sayılar
» Warcraft 3 & Dota-Allstar
» -SeViL Ve EkReM eVlEnİrSe- 3 bÖLüm SyF:8

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
HANÇUKUR :: KADINCA :: SAĞLIK VE DİYET-
Buraya geçin: